Poseta spa centru oslobađa vas stresa i anksioznosti, daje osećaj relaksacije i opuštenosti. U wellness i spa centrima postoji mnogo aktivnosti koje vam mogu pomoći u podizanju raspoloženja. Masaže opuštaju i uklanjaju bol i umor iz mišića, poboljšavaju cirkulaciju krvi, što sve doprinosi celokupnom boljem stanju u telu i osećaju svežine. Tretmani lica čine vašu kožu izuzetno glatkom, što podiže vaše samopouzdanje. U bazenima (sa termalnom vodom) možete da se rekreirate, čime se oslobađate stresa, a topla voda je takođe dobra za cirkulaciju. 

Osvrnimo se na neke od glavnih benefita spa i wellness centara:

1. Vreme za sebe

Najvažnije, wellness i spa centri omogućavaju vam da se posvetite sebi i da zaboravite na spoljni svet i sve probleme. Na kraju, ostajemo sami sebi i moramo negovati svoj duh i telo kako bismo i svome okruženju bili dobri.

2. Poboljšavaju zdravlje

Spa usluge mogu da poboljšaju vaše zdravlje na više načina. Specijalizovani terapeuti tokom masaže, lako mogu da odgonetnu koje mišiće previše opterećujete. Stoga vas mogu posavetovati kako da promenite svoj način života kako biste sačuvali zdravlje. Poboljšavanje cirkulacije krvi pomaže telu da ukloni otrovne materije iz organizma. Time telo postaje jače i otpornije na mnoge bolesti. Istraživanja su takođe pokazala da, kada ste bolesni, masaža ubrzava proces ozdravljenja. U wellness i spa centrima postoje tretmani koji poboljšavaju zdravlje i otklanjaju smetnje specifičnih delova tela poput zglobova ili bolova u mišićima. Postoje i estetsko-medicinske masaže kao što su anticelulit masaže i limfna drenaža, koje pozitivno utiču na jačanje vašeg imunološkog sistema, svežeg i zategnutog izgleda. Antiejdžing efekat prilikom masaže lica je veoma popularan “prirodni” tretman. Izbacivanje vode je suština masaže lica i dekoltea. Proširenje krvnih sudova, toplota i odsustvo stresa pozitivno utiču i na otklanjanje glavobolja i lečenje migrena.

3. Imaju ulepšavajući efekat

Svi žele da budu lepi, tako da je ovo je još jedna dodatna prednost posete wellness i spa centrima. Oni nude brojne tretmane, poput kozmetičkih usluga, koji čine da kože izgleda neverovatno. Pilinzi lica i tela, kao i ultrazvučni tretmani, poboljšavaju teksturu kože – čineći je sjajnom i glatkom. 

4. Pomažu u mršavljenju

Mnogo ljudi se bori sa problemima prekomernih kilograma i pokušavaju da smršaju. Jedna klinička studija je pokazala da ljudi koji imaju dijabetes i redovno odlaze u spa i wellness centre time uspešno smanjuju nivo šećera i glukoze u krvi. Takođe je pokazala da se boravkom u termalnoj vodi, u trajanju od 30 minuta, šest puta nedeljno, gubi 1.8 kilograma mesečno, bez ikakvih promena načina ishrane ili vežbanja! Mnogi spa centri u sklopu svojih programa imaju i saune, koje visokim temperaturama, kroz znojenje, takođe pomažu u smanjenju telesne težine.

Dakle, slobodno možemo da zaključimo da wellness i spa centri imaju brojne benefite po naše zdravlje, a bogami i po naš fizički izgled. Mnogi hoteli nude sve ove usluge i šteta bi bila da ne obradujete sebe jednim boravkom u oazi zdravlja i lepote!